「のだ」, 「んだ」, 「のです」, and 「んです」 are used to explain the reason for something (“It is/was the case that…”)
“too much”
use the auxiliary verb 「過ぎる」
「ます」 stem + 「過ぎる」
short negative form - 「い」 + 「さ」 + 「過ぎる」
adjective - 「い」 + 「過ぎる」
adjectival noun + 「過ぎる」
“had better”
「ほうがいい」 means “Direction is good”
usually used with the short form past tense and the short form negative
“because/so”
「ので」 is similar 「から」 in usage
the difference is that with 「ので」, the reason is assumed to be true by the listener (with 「から」, the reason is not automatically accepted by the listener)
「（REASON)ので（SITUATION)。」
「（SHORTFORMVERB)ので（ANYFORM)。」
「（ADJECTIVE)ので（ANYFORM)。」
「（NOUN)なので（ANYFORM)。」
“must”
「なければいけません」 or 「なきゃいけません」 or many other similar expressions
use with the negative short form of verbs to say that not doing the verb will not go